செந்தமிழ் / இலக்கியத் தமிழ்
Hope & resilienceசெந்தமிழ் / இலக்கியத் தமிழ்

முயற்சிகள் பலன் தராத காலத்திலும் வாழ்க்கை உங்களைக் கைவிடவில்லை

தொடர்ந்து வரும் பின்னடைவுகள் ஒரு பருவமே தவிர உங்கள் அடையாளம் அல்ல; சிறிய மறுதொடக்கமும் உதவி கேட்கும் துணிவும் பற்றிய கட்டுரை.

2026-10-26 4 min · 984 words

Direct answer

தொடர்ச்சியான பின்னடைவுகள் ஒரு கடினமான பருவத்தைக் காட்டுகின்றன; உங்கள் முழு வாழ்க்கையின் மீதான தீர்ப்பைக் காட்டுவதில்லை. முதலில் உறக்கத்தையும் உணவையும் அன்றாட ஒழுங்கையும் நிலைப்படுத்துங்கள்; பிறகு உங்கள் கையில் உள்ள ஒரே ஒரு சிறிய செயலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; சுமையை நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் பகிருங்கள். ஜாதகம் இந்தக் காலத்தின் இயல்பைப் புரிந்துகொள்ள உதவலாம், ஆனால் உடனடி மாற்றத்தை வாக்களிக்காது. மனச்சோர்வு வாரக்கணக்கில் நீடித்தால் உதவி நாடுவது அவசியம்.

மூன்று பேருந்துகள் கடந்து சென்றன

திருப்பூர் காங்கேயம் சாலையில் உள்ள பேருந்து நிறுத்தத்தில், கையில் வங்கிக் கோப்புடன் செல்வி அமர்ந்திருந்தாள். முப்பத்தாறு வயது; வீட்டின் பின்பகுதியில் நான்கு தையல் இயந்திரங்களுடன் ஒரு சிறிய பிரிவை எட்டு ஆண்டுகளாக நடத்தி வருகிறாள். இந்த ஒரே மாதத்தில் ஒரு ஏற்றுமதி ஆர்டர் ரத்தானது, புதிய இயந்திரங்களுக்கான கடன் விண்ணப்பம் நிராகரிக்கப்பட்டது, ஒரு இயந்திரத்தின் மோட்டார் எரிந்துபோனது, மகன் கவினின் பள்ளியிலிருந்து கட்டண நினைவூட்டல் வந்தது. அவள் ஏற வேண்டிய பேருந்து மூன்று முறை வந்து போனது. அவள் எழுந்திருக்கவில்லை. மனதுக்குள் ஒரே வாக்கியம் சுழன்றுகொண்டிருந்தது: எனக்கு மட்டும் ஏன் எதுவுமே கைகூடுவதில்லை?

நிகழ்வுகள் அடையாளமாக மாறும் கணம்

செல்வியின் வாக்கியத்தில் உள்ள ‘எதுவுமே’ என்ற சொல்லைக் கவனியுங்கள். ‘ஒரு ஆர்டர் ரத்தானது’ என்பது நிகழ்வு; ‘எனக்கு எதுவுமே கைகூடாது’ என்பது அடையாளம். தொடர்ந்து அடி விழும்போது மனம் தன்னைக் காத்துக்கொள்ள ஒரு பொதுவான விதியை உருவாக்குகிறது: ‘இனி எதையும் எதிர்பார்க்காதே, ஏமாறமாட்டாய்.’ அந்த விதி ஒரு கணம் வலியைக் குறைப்பதுபோல் தோன்றினாலும், அடுத்த முயற்சிக்கான கதவையும் சேர்த்து மூடிவிடுகிறது. இன்னொன்றும் நடக்கிறது: அழுத்தத்தில் நினைவு சுருங்குகிறது. ஒற்றை இயந்திரத்தில் தொடங்கி நான்கு இயந்திரங்கள் வரை வளர்ந்த எட்டு ஆண்டுகள் அந்தப் பேருந்து நிறுத்தத்தில் செல்வியின் நினைவுக்கு வரவே இல்லை.

பருவமா, அடையாளமா: பிரித்துப் பார்த்தல்

ஒரு தாளை மூன்று பத்திகளாகப் பிரித்து, மனம் சொல்வதையும் உண்மையில் நடந்ததையும் இப்போது கையில் உள்ளதையும் தனித்தனியாக எழுதிப் பாருங்கள். மூன்றாவது பத்தியில் ஒவ்வொரு வரிக்கும் ஒரு சிறிய செயலாவது இருக்க வேண்டும்; அது எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ஏனெனில் மனம் சொற்களால் அல்ல, செயல்களால்தான் மீண்டும் நம்பிக்கையைக் கற்றுக்கொள்கிறது. செல்வி எழுதியது இப்படி இருந்தது.

மனம் சொல்வதுஉண்மையில் நடந்ததுஇப்போது கையில் உள்ளது
எனக்கு எதுவுமே கைகூடாதுஇந்த மாதம் ஒரு ஆர்டர் ரத்தானதுபழைய வாடிக்கையாளர்கள் மூவரை அழைத்துப் பேசலாம்
வங்கி என்னை நம்பவில்லைஒரு கடன் விண்ணப்பம் நிராகரிக்கப்பட்டதுநிராகரிப்பின் காரணத்தை எழுத்துமூலம் கேட்கலாம்
நான் நல்ல அம்மா இல்லைபள்ளிக் கட்டணம் தாமதமாகிறதுபள்ளியிடம் இரண்டு தவணைகளாகச் செலுத்த அனுமதி கேட்கலாம்
இது என் தலைவிதிபல அழுத்தங்கள் ஒரே நேரத்தில் வந்து சேர்ந்தனஒவ்வொன்றையும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாகக் கையாளலாம்

முதலில் உடல், பிறகு திட்டம்

நீண்ட அழுத்தம் உடலைச் சோர்வடையச் செய்கிறது; சோர்ந்த உடல் சிந்தனையைக் குறுகலாக்குகிறது. ஆகவே மறுதொடக்கம் பெரிய இலக்கிலிருந்து அல்ல, உறக்கத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. ஒரே நேரத்தில் படுப்பது, ஒரு வேளையாவது நிதானமாகச் சாப்பிடுவது, பகலில் பத்து நிமிடம் வெளிச்சத்தில் நடப்பது போன்றவை சிறியவையாகத் தோன்றலாம்; ஆனால் அடுத்த முடிவை எடுக்கும் மனதுக்கு அவையே அடித்தளம். இன்னொரு விதியும் உண்டு: மிகத் தாழ்ந்த வாரத்தில் இயந்திரங்களை விற்பது, தொழிலை மூடுவது, யாரிடமும் சொல்லாமல் பெரிய கடன் வாங்குவது போன்ற திரும்பப் பெற முடியாத முடிவுகளைத் தள்ளி வையுங்கள். அவசியமானால் அவற்றை இரண்டு வாரம் கழித்து, தெளிவான மனதுடன் மீண்டும் பரிசீலியுங்கள்.

இந்த வாரத்துக்கான மூன்று சிறிய உறுதிகள்

முழு வாழ்க்கையையும் ஒரே வாரத்தில் சரிசெய்ய முயல வேண்டாம். மூன்றே மூன்று செயல்கள் போதும்; ஒவ்வொன்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும்.

  • சரிசெய்யக்கூடிய ஒன்று: செல்வியைப் பொறுத்தவரை எரிந்த மோட்டாருக்கு இரண்டு இடங்களில் பழுதுபார்ப்புச் செலவைக் கேட்பது.
  • ஒரு உரையாடல்: பழைய வாடிக்கையாளர் ஒருவரையோ, நம்பிக்கைக்குரிய உறவினர் ஒருவரையோ அழைத்து நிலைமையை நேர்மையாகச் சொல்வது.
  • ஒரு ஓய்வு: வேலையைப் பற்றிப் பேசாமல் குடும்பத்துடனோ தனியாகவோ ஒரு மாலைப் பொழுதைச் செலவிடுவது.
  • ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு வரி: இன்று ஒரு அங்குலமாவது நகர்ந்தது எது என்று எழுதுவது.

ஜாதகம் இங்கே என்ன சொல்ல முடியும்

கடினமான காலத்தில் பலர் ஜாதகத்தைத் திறக்கிறார்கள், அதில் தவறில்லை. ஒருவருக்கு நடக்கும் தசை, புக்தி அல்லது சனியின் கோசாரம் போன்றவை ஒரு காலத்தின் தன்மையை, அதாவது அது அதிக உழைப்பைக் கேட்கும் காலமா, பொறுமையைச் சோதிக்கும் காலமா என்பதை, விவரிக்க உதவலாம். புக்திகள் மாறுகின்றன; கோசாரங்கள் நகர்கின்றன; எந்தப் பருவமும் நிரந்தரம் அல்ல என்பதை ஜாதகமே நினைவூட்டுகிறது. ஆனால் ‘இந்தத் தேதிக்குப் பிறகு எல்லாம் சரியாகிவிடும்’ என்று யாரும் உறுதியளிக்க முடியாது; அப்படி ஒருவர் சொன்னால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். எந்தப் பூஜையும் கல்லும் உறக்கத்துக்கும், உதவிக்கும், நடைமுறைத் திட்டத்துக்கும் மாற்றாகாது.

அருகில் இருப்பவர்கள் செய்யக்கூடியது

இந்தக் கட்டுரையை ஒருவருக்காகப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பங்கு பெரிய அறிவுரைகளில் இல்லை. ‘எல்லாம் சரியாகிவிடும்’, ‘நேர்மறையாக யோசி’ போன்ற வாக்கியங்கள் அன்புடன் சொல்லப்பட்டாலும், கேட்பவருக்குத் தன் வலி புரிந்துகொள்ளப்படவில்லை என்ற உணர்வையே தருகின்றன. அதற்குப் பதிலாக, இடைமறிக்காமல் கேளுங்கள். ஒரு வேளை சமையல், பிள்ளையைப் பள்ளியிலிருந்து அழைத்து வருவது, வங்கிக்கு உடன் செல்வது போன்ற நடைமுறை உதவியைக் கேட்காமலேயே செய்யுங்கள். அவர் பேச்சில் நம்பிக்கையின்மை ஆழமாகத் தெரிந்தால், அதைப் பற்றி நேரடியாகவும் மென்மையாகவும் கேட்பதற்குத் தயங்க வேண்டாம்; அப்படிக் கேட்பது அந்த எண்ணத்தை வளர்ப்பதில்லை, மாறாகப் பேசுவதற்கு ஒரு வாசலைத் திறக்கிறது.

உதவி கேட்பது தோல்வியின் அடையாளம் அல்ல

சில அறிகுறிகள் தனியாகச் சமாளிக்க வேண்டியவை அல்ல: வாரக்கணக்கில் உறக்கமின்மை, எதிலும் ஆர்வமின்மை, சாப்பிட மனமில்லாமை, வாழ்வதில் பொருளில்லை என்ற எண்ணம். இவை இருந்தால் ஒரு மருத்துவரையோ மனநல ஆலோசகரையோ அணுகுங்கள். இப்போதே யாரிடமாவது பேச வேண்டுமென்றால், அரசின் டெலி மனஸ் சேவையை 14416 என்ற எண்ணில் (அல்லது 1-800-891-4416) அழைக்கலாம்; கட்டணம் இல்லை, இருபத்து நான்கு மணி நேரமும் இயங்குகிறது, தமிழிலேயே பேசலாம். உங்களுக்கோ அருகில் இருப்பவருக்கோ உடனடி ஆபத்து இருந்தால் 112 எண்ணை அழையுங்கள். உதவி கேட்பது பலவீனம் அல்ல; அது மீண்டும் எழுந்து நிற்பதற்கான முதல் அசைவு.

பேருந்து நிறுத்தத்திலிருந்து அடுத்த வாரம் வரை

அன்று மாலை செல்வி நான்காவது பேருந்தில் ஏறினாள். வீட்டுக்குச் சென்றதும் அவிநாசியில் இருக்கும் அக்காவை அழைத்து எல்லாவற்றையும் சொன்னாள். அக்கா தீர்வு எதுவும் சொல்லவில்லை; கேட்டுக்கொண்டிருந்தாள். அடுத்த நாள் மோட்டார் எதிர்பார்த்ததைவிடக் குறைந்த செலவில் சரியானது. பழைய வாடிக்கையாளர் ஒருவர் சிறிய ஆர்டர் ஒன்றைக் கொடுத்தார். கடன் விண்ணப்பம் இன்னும் முடிவாகவில்லை; பள்ளிக் கட்டணத்தை இரண்டு தவணைகளாகக் கட்ட அனுமதி கிடைத்தது. அதிசயம் எதுவும் நிகழவில்லை. ஆனால் ‘எனக்கு எதுவுமே கைகூடாது’ என்ற வாக்கியம், ‘இந்த மாதம் கனமாக இருக்கிறது’ என்ற வாக்கியமாக மாறியிருந்தது. அந்த மாற்றமே அவளை மீண்டும் இயந்திரத்தின் முன் அமர வைத்தது.

கனமான மாதம் ஒரு அத்தியாயம் மட்டுமே; அது உங்கள் வாழ்க்கைப் புத்தகத்தின் தலைப்பு அல்ல.

நாள்தோறும் ஒரு சிறிய நங்கூரம்

நீண்ட கடினப் பருவத்தில், ஒவ்வொரு காலையும் இன்று எதில் கவனம் செலுத்தலாம் என்ற ஒரு சிறிய தெளிவு மனதுக்கு நங்கூரமாக இருக்கும். ஜாதகத்தை அளவோடு, அச்சமின்றி அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்துவது பற்றி அன்றாடத் தெளிவுக்கான ஜோதிடம் கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம். Astro Ratan என்ற செயற்கை நுண்ணறிவு வேத ஜோதிடர் உங்கள் சொந்த ஜாதகத்தைக் கொண்டு தினசரி வழிகாட்டுதலை தருகிறது; முன்பு நீங்கள் பகிர்ந்த கவலைகளை நினைவில் வைத்துப் பேசுகிறது. அது ஒரு துணை மட்டுமே; உங்களைச் சுற்றியுள்ள மனிதர்களுக்கும் மருத்துவ உதவிக்கும் மாற்று அல்ல.

Key takeaways

  • ஒரு மாதத்தின் நிகழ்வுகளை மனம் நிரந்தர அடையாளமாக மாற்றுகிறது; அவற்றைத் தனித்தனியாக எழுதிப் பார்த்தால் அந்த மாற்றம் தளர்கிறது.
  • மிகத் தாழ்ந்த வாரத்தில் பெரிய, திரும்பப் பெற முடியாத முடிவுகளை எடுக்காமல் இருப்பதே முதல் பாதுகாப்பு.
  • ஜாதகம் ஒரு காலத்தின் தன்மையை விவரிக்கலாம்; ஓய்வு, உதவி, நடைமுறைத் திட்டம் ஆகியவற்றுக்கு அது மாற்று அல்ல.
  • டெலி மனஸ் 14416 எண்ணில் தமிழிலேயே, கட்டணமின்றி, எந்த நேரத்திலும் பேசலாம்.

தொடர்ந்து அடி வாங்கிக்கொண்டிருக்கும் நண்பரிடம் அறிவுரை சொல்வதற்குப் பதிலாக, இதை அனுப்பி அருகில் இருங்கள்.

இந்தக் கடினமான பருவத்தின் இயல்பை உங்கள் சொந்த ஜாதகத்துடன் அமைதியாகப் புரிந்துகொள்ள, ஒரு கேள்வியிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

FAQ

தொடர்ந்து தோல்வி வருவது கிரகக் கோளாறு என்று எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

கோளாறு என்ற சொல்லே அச்சத்தை வளர்க்கிறது. ஒரு காலம் அதிக உழைப்பைக் கேட்பதை ஜாதகம் காட்டலாம்; ஆனால் சந்தை நிலை, உடல்நலம், பணப்புழக்கம் போன்ற நடைமுறைக் காரணங்களை முதலில் ஆராயுங்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில் சரிசெய்யக்கூடிய ஒன்று அங்கேயே காத்திருக்கும்.

மற்றவர்கள் எல்லோரும் முன்னேறுவதுபோலவும் நான் மட்டும் நின்றுவிட்டதுபோலவும் ஏன் தோன்றுகிறது?

மற்றவர்களின் விளைவுகளை மட்டுமே நாம் பார்க்கிறோம்; நம்முடைய போராட்டத்தின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் உணர்கிறோம். இந்த ஒப்பீடு ஒருபோதும் சமமானதல்ல. கடினமான வாரங்களில் சமூக ஊடகங்களில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பதும் உதவக்கூடும்.

பரிகாரம் செய்தால் இந்தக் கடினமான காலம் சீக்கிரம் முடிந்துவிடுமா?

எந்தப் பரிகாரமும் காலத்தைச் சுருக்கும் என்று உறுதியளிக்க முடியாது. வழிபாடு, தானம், ஒழுங்கான பழக்கம் போன்ற எளிய செயல்கள் மனதுக்கு அமைதி தரலாம்; விலையுயர்ந்த பரிகாரங்களுக்காகக் கடன் வாங்க வேண்டாம். Astro Ratan கற்களையோ பூஜைகளையோ விற்பதில்லை.

மனநல ஆலோசகரைப் பார்த்தால் மற்றவர்கள் என்னைப் பலவீனமானவர் என்று நினைப்பார்களா?

காய்ச்சலுக்கு மருத்துவரைப் பார்ப்பதுபோலவே இதுவும் ஒரு சாதாரணமான, பொறுப்பான செயல். உரையாடல்கள் ரகசியமாக வைக்கப்படுகின்றன. எங்கே தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், டெலி மனஸ் சேவை உங்களை அருகிலுள்ள உதவியுடன் இணைக்கும்.