വീട്ടിലെല്ലാവരുടെയും കാര്യങ്ങളും മനസ്സും ഓർത്തുവയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ആരാണ് കേൾക്കുന്നത്?
ആരും ജോലിയായി കൂട്ടാത്ത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ആശ്വസിപ്പിക്കലുകളും ഒറ്റയ്ക്ക് ചുമന്ന് തളരാതിരിക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാനുള്ള വഴി.
Direct answer
ഒരു കുടുംബത്തിലെ ഓരോരുത്തരുടെയും മരുന്ന്, പിറന്നാളുകൾ, സ്കൂൾ ആവശ്യങ്ങൾ, ബന്ധുക്കളുടെ പിണക്കങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരാൾ മാത്രം ഓർത്തുവച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് അദൃശ്യമായ വൈകാരിക അധ്വാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് പുറമെ കാണാത്തതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും ആരും ഇതൊരു ജോലിയായി അംഗീകരിക്കാറില്ല. ഈ പട്ടിക കടലാസിലാക്കി കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുകയും, ഓരോ ചുമതലയും പേരെഴുതി പങ്കുവയ്ക്കുകയും, കുറ്റബോധമില്ലാതെ വിശ്രമസമയം മാറ്റിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രായോഗിക പരിഹാരം.
ഉറങ്ങാത്ത നോട്ട്സ് ആപ്പും നിഷ്കളങ്കമായ ഒരു ചോദ്യവും
വ്യാഴാഴ്ച രാത്രി പത്തര. കോട്ടയം ഏറ്റുമാനൂരിലെ വീട്ടിൽ ലൈറ്റുകൾ അണച്ചെങ്കിലും സിന്ധുവിന്റെ കൈയിലെ ഫോൺ വെളിച്ചം അണഞ്ഞിട്ടില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ മനോജിന്റെ അമ്മയ്ക്ക് വൈക്കം ആശ്രമത്തിൽ പോകാനുള്ള ഓട്ടോ പറയണം, മോളുടെ സ്കൂളിലെ പ്രോജക്റ്റിന് പശയും ചാർട്ട് പേപ്പറും ബാഗിൽ വയ്ക്കണം, നാത്തൂന്റെ മകന്റെ പിറന്നാളിന് രാവിലെ തന്നെ വിളിക്കണം, തീരാറായ ഗ്യാസ് സിലിണ്ടർ ബുക്ക് ചെയ്യണം, പിന്നെ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ചെറിയൊരു വാക്ക് തർക്കത്തിൽ പിണങ്ങിപ്പോയ ചിറ്റപ്പനെ വിളിച്ച് വിശേഷം ചോദിക്കണം. കിടക്കയിൽ തിരിഞ്ഞുകിടന്ന മനോജ് കോട്ടുവാ ഇട്ടുകൊണ്ട് ചോദിച്ചു: നീയെന്താ ഇനിയും ഉറങ്ങാത്തത്, നിനക്കിന്ന് ഓഫീസിൽ വലിയ തിരക്കൊന്നും ഇല്ലായിരുന്നല്ലോ? സിന്ധു മറുപടി പറഞ്ഞില്ല; കാരണം തന്റെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഓഫീസ് ഒരിക്കലും അടയ്ക്കാറില്ലെന്ന് അവൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ.
ആരും പേരിട്ടു വിളിക്കാത്ത ജോലി
നമ്മുടെ വീടുകളിൽ പാചകവും തുണിനനയ്ക്കലും പോലെയുള്ള ജോലികൾ കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാം. എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ വലിയൊരു അധ്വാനം നിശബ്ദമായി നടക്കുന്നുണ്ട്. വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം കലുഷിതമാകാതെ നോക്കുക, ആരുടെയൊക്കെ മുഖം വാടിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, ബന്ധുക്കൾക്കിടയിലെ മര്യാദകൾ തെറ്റാതെ കാക്കുക, അടുത്ത മാസത്തെ ആവശ്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണുക — ഇതിനെയാണ് മാനസിക ഭാരമെന്നും വൈകാരിക അധ്വാനമെന്നും വിളിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകളുടെ സ്വാഭാവിക സ്വഭാവമായി ഇതിനെ തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്. അവൾക്ക് ഇതൊക്കെ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്കേ ഇതൊക്കെ കൃത്യമായി ഓർമ്മയുള്ളൂ എന്ന പ്രശംസയുടെ മറവിൽ ഒരാളുടെ വിശ്രമം മുഴുവൻ ചോർന്നുപോകുന്നു.
നീ പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ ചെയ്യില്ലേ എന്ന വാചകത്തിലെ കെണി
ഇതേക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് സ്ഥിരം കേൾക്കുന്ന മറുപടിയാണ്: നീ എന്നോട് പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ സഹായിക്കില്ലേ, നീ പറയാത്തതുകൊണ്ടല്ലേ? കേൾക്കുമ്പോൾ ന്യായമെന്ന് തോന്നാം. പക്ഷേ ഒരു വീട്ടിലെ മാനേജരായി ഒരാൾ തുടരുകയും മറ്റുള്ളവർ നിർദ്ദേശം കിട്ടുമ്പോൾ മാത്രം അനങ്ങുന്ന സഹായികളായി നിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ഭാരം കുറയുന്നില്ല. പാൽ വാങ്ങാൻ പറയുന്നതല്ല സഹായം; വീട്ടിൽ പാൽ തീരാറായെന്ന് സ്വയം കണ്ട് വാങ്ങിക്കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് പങ്കാളിത്തം. മറ്റ് കുടുംബസമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത്തരം ഭാരങ്ങൾ കൂടി ചേരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തളർച്ച ചെറുതല്ല; സമാനമായ സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ എന്ന ലേഖനത്തിലും വായിക്കാം.
സഹായിക്കുന്നതും ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
| മേഖല | പറയുമ്പോൾ മാത്രം സഹായിക്കുന്ന രീതി | പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്ന രീതി |
|---|---|---|
| കുട്ടികളുടെ പഠനവും സ്കൂളും | നീ പറയുമ്പോൾ ഫീസ് അടയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പിടിഎ മീറ്റിങ്ങിന് വരിക | സ്കൂൾ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് സ്വയം നോക്കി പ്രോജക്റ്റുകളും പരീക്ഷാത്തീയതികളും ഓർത്തുവച്ച് നടത്തുക |
| ബന്ധുക്കളും കുടുംബച്ചടങ്ങുകളും | ആരെ വിളിക്കണം, എന്ത് സമ്മാനം വാങ്ങണം എന്ന് പങ്കാളിയോട് ചോദിച്ചു ചെയ്യുക | സ്വന്തം വീട്ടുകാരുടെ വിശേഷദിവസങ്ങളും മരുന്നുകളും ആശുപത്രി യാത്രകളും സ്വയം ഓർത്തുവച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യുക |
| വീട്ടിലെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ | ലിസ്റ്റ് എഴുതിക്കൊടുത്താൽ മാത്രം സാധനങ്ങൾ വാങ്ങിക്കൊണ്ടുവരിക | അടുക്കളയിലും വീട്ടിലും എന്തൊക്കെ തീരുന്നു എന്ന് സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ച് മുൻകൂട്ടി വാങ്ങിവയ്ക്കുക |
അദൃശ്യമായതിനെ കണ്ണിനു മുന്നിൽ കൊണ്ടുവരാൻ നാല് വഴികൾ
വഴക്കിട്ടതുകൊണ്ടോ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരുന്ന് കരഞ്ഞതുകൊണ്ടോ ഈ ശീലം മാറില്ല. പകരം വീട്ടിലെ സംവിധാനത്തിൽ തന്നെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരണം.
- എല്ലാം പുറത്തെഴുതുക: ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഓർത്തുവയ്ക്കുന്ന ചെറുതും വലുതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരു ഡയറിയിലോ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒട്ടിച്ച പേപ്പറിലോ എഴുതുക; കാണുമ്പോഴാണ് അതിന്റെ വലിപ്പം മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലാകുക.
- ജോലിയല്ല, വകുപ്പുകൾ വീതിക്കുക: ഇന്ന് പച്ചക്കറി വാങ്ങൂ എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ആശുപത്രി കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ഒരാളെ ഏൽപ്പിക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരുടെ രീതി അംഗീകരിക്കുക: പങ്കാളി ഒരു കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ അത്രയും ഭംഗിയിലായില്ലെങ്കിലും ഉടൻ തിരുത്താൻ ചെന്നാൽ അവർ വീണ്ടും പിന്മാറും.
- ഓർമ്മിപ്പിക്കൽ നിർത്തുക: നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കാണുക; ഒന്നുരണ്ടു തവണ ചെറിയ അബദ്ധങ്ങൾ പറ്റുമ്പോഴേ മറ്റുള്ളവർ സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചുതുടങ്ങൂ.
എല്ലാവർക്കും താങ്ങാകുന്ന ഒരാൾക്ക് സ്വന്തം ചുമലിലെ ഭാരം താഴെവയ്ക്കാൻ ആരുടെയും അനുവാദം ആവശ്യമില്ല.
ജാതകത്തിലെ ചന്ദ്രനും കരുതലിന്റെ അതിരുകളും
ജ്യോതിഷപരമായി നോക്കുമ്പോൾ ചന്ദ്രൻ നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും മറ്റുള്ളവരെ പരിചരിക്കാനുള്ള പ്രവണതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു; നാലാം ഭാവം വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തെയും ആറാം ഭാവം ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെയും കാണിക്കുന്നു. ചിലരുടെ ഗ്രഹനിലയിലും നടക്കുന്ന ദശാകാലങ്ങളിലും മറ്റുള്ളവരുടെ സങ്കടങ്ങൾ സ്വന്തം ചുമലിലേറ്റുന്ന സ്വഭാവം കൂടുതലായി കാണാം. എന്നാൽ അത് സ്വന്തം ആരോഗ്യം മറന്ന് സഹിക്കാനുള്ള വിധിയല്ല, മറിച്ച് എവിടെയാണ് സ്വയം കരുതൽ വേണ്ടതെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. ഫോണിൽ വരുന്ന ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ജ്യോതിഷ അറിയിപ്പുകൾ കണ്ട് ആശങ്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ജ്യോതിഷ ആപ്പുകളിലെ മുന്നറിയിപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനം നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജനനവിവരങ്ങൾ വച്ച് ഈ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് ശാന്തമായി ചോദിച്ചറിയാൻ Astro Ratan-ന്റെ family astrology പേജ് ഉപയോഗിക്കാം. ഹൈദരാബാദിലെ Astrocorp Techlab വികസിപ്പിച്ച ഈ AI സംവിധാനം ലാഹിരി അയനാംശവും Swiss Ephemeris-ഉം ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ഗ്രഹനില വായിക്കുകയും WhatsApp-ൽ മലയാളത്തിൽ മറുപടി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ജാതകം നോക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അവരുടെ സമ്മതത്തോടെ മാത്രമായിരിക്കണം.
നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്ന സമയം സ്വാർത്ഥതയല്ല
എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ആരുടെയും ഫോൺ കോളുകൾക്കോ വീട്ടിലെ കണക്കുകൾക്കോ മറുപടി നൽകാതെ സ്വന്തമായി മാറ്റിവയ്ക്കുക. തുടർച്ചയായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മയോ കടുത്ത തളർച്ചയോ നിരാശയോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായം തേടണം; മാനസിക പ്രയാസങ്ങൾ തുറന്നുപറയാൻ സർക്കാരിന്റെ സൗജന്യ ഹെൽപ്പ്‌ലൈൻ ആയ Tele-MANAS (14416 അല്ലെങ്കിൽ 1-800-891-4416) ഇരുപത്തിനാലു മണിക്കൂറും മലയാളത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ 112 എന്ന നമ്പറും ഉപയോഗിക്കാം. അടുത്ത ഞായറാഴ്ച സിന്ധു തന്റെ ഫോണിലെ ആ നീണ്ട ലിസ്റ്റ് ഡൈനിങ് ടേബിളിൽ വച്ച ഒരു നോട്ടുബുക്കിലേക്ക് പകർത്തിയെഴുതി; സ്വന്തം അമ്മയുടെ യാത്രയും വീട്ടിലെ ബില്ലുകളും മനോജ് സ്വയം ഏറ്റെടുത്തപ്പോൾ, മാസങ്ങൾക്കു ശേഷം വ്യാഴാഴ്ച രാത്രി പത്തുമണിക്ക് തന്നെ അവൾ ഫോൺ മാറ്റിവച്ച് സമാധാനമായി ഉറങ്ങി.
Key takeaways
- ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ് അത് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഇരുപത്തിനാലു മണിക്കൂറും ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടി വരുന്നത്.
- പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ ചെയ്യില്ലേ എന്ന പങ്കാളിയുടെ ചോദ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്ലാനിങ്ങിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും നിങ്ങളുടെ തലയിൽത്തന്നെ നിർത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
- മനസ്സിലുള്ള ലിസ്റ്റ് വീട്ടിലെ എല്ലാവർക്കും കാണാവുന്ന ഒരിടത്ത് എഴുതിവയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ആ അധ്വാനം മറ്റുള്ളവർക്ക് ദൃശ്യമാകുന്നത്.
- ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചെറിയ വീഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകാൻ അനുവദിക്കുക; അപ്പോഴേ മറ്റുള്ളവർ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കൂ.
വീട്ടിലെ നൂറുകൂട്ടം കാര്യങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഓർത്തുവച്ച് നിശബ്ദമായി തളർന്നുപോകുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ആശ്വാസമാകുന്ന കുറിപ്പ്.
കുടുംബത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദശാകാലവും മനസ്സിന്റെ താളവും അറിയാൻ ഗ്രഹനില വച്ച് ചോദിച്ചുനോക്കൂ.
