ଓଡ଼ିଆ
Relationship recoveryଓଡ଼ିଆ

ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଭରସା କରିବା ସମ୍ଭବ କି?

ଚିହ୍ନା ଜାଗା, ଗୀତ ଓ ଅଭ୍ୟାସ ହଠାତ୍ ଭାରି ଲାଗୁଥିବା ଦିନରେ ଶରୀର, ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା, ଲୋକ ଓ ଅର୍ଥ, ଏହି ଚାରି ଦିଗରୁ ନିଜକୁ ଧୀରେ ଫେରାଇ ଆଣିବାର ଉପାୟ।

2026-11-03 5 min · 1,063 words

Direct answer

ହଁ, ପୁଣି ଭରସା କରିବା ସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ତାହା ଜୋର କରି ବା ଗୋଟିଏ ତାରିଖରେ ଆସେ ନାହିଁ। ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ମନ ଭଲ-ଖରାପ ଦିନ ଦେଇ ଅସମାନ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ। ଶରୀରର ଯତ୍ନ, ଦିନର ଛୋଟ ଢାଞ୍ଚା, ନିଜ ଲୋକଙ୍କ ସାଙ୍ଗ ଓ ଜୀବନର ଅର୍ଥ, ଏହି ଚାରି ଦିଗରେ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ପ୍ରଥମେ ନିଜ ଉପରେ ଭରସା ଫେରାଏ, ପରେ ଅନ୍ୟ ଉପରେ।

ଗୋପାଳପୁର, ରବିବାର ସନ୍ଧ୍ୟା

ସାଙ୍ଗ ପ୍ରଦୀପ ଜିଦ୍ କରି ସୌମ୍ୟରଞ୍ଜନ ପାତ୍ରକୁ ବ୍ରହ୍ମପୁରରୁ ବାଇକ୍‌ରେ ଗୋପାଳପୁର ନେଇଆସିଥିଲା। ପଚିଶ ବର୍ଷ, ଏକ ବ୍ୟାଙ୍କ ଶାଖାରେ କ୍ୟାସିୟର୍। ଦୁଇ ମାସ ହେବ ଅନନ୍ୟା ଏକ ଲମ୍ବା ଫୋନ କଲ୍‌ରେ ସମ୍ପର୍କ ଶେଷ କରିଦେଇଛି। ବେଳାଭୂମିରେ ସେହି ଚା ଦୋକାନଟି ସେମିତି ଅଛି, ଯେଉଁଠି ସେ ଦୁହେଁ ପ୍ରତି ମାସରେ ଥରେ ବସୁଥିଲେ। ଦୋକାନୀ ହସି ପଚାରିଲା, 'ଦୁଇଟା ଚା?' ଠିକ୍ ସେତିକିବେଳେ ପାଖ ଦେଇ ଯାଉଥିବା ଗୋଟିଏ ବାଇକ୍‌ର ସ୍ପିକରରୁ ସେହି ଓଡ଼ିଆ ଗୀତଟି ବାଜିଲା, ଯାହା ଅନନ୍ୟାର ରିଙ୍ଗଟୋନ୍ ଥିଲା। ସୌମ୍ୟ ହସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲା, କିନ୍ତୁ ଗଳା ଭିତରେ କିଛି ଅଟକିଗଲା। ସମୁଦ୍ରର ଶବ୍ଦ ସବୁଦିନ ପରି ଥିଲା; କେବଳ ସେ ଆଉ ସେମିତି ନଥିଲା।

ସାଧାରଣ ଜିନିଷ କାହିଁକି ହଠାତ୍ ଭାରି ଲାଗେ

ଏକାଠି ବିତାଇଥିବା ସମୟ ଜାଗା, ଗୀତ, ଗନ୍ଧ ଓ ଅଭ୍ୟାସ ସହ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଯାଏ। ସମ୍ପର୍କ ସରିଗଲେ ବି ଏହି ଯୋଡ଼ ତୁରନ୍ତ ଛିଣ୍ଡେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଗୋଟିଏ ଚା ଦୋକାନ ବା ରିଙ୍ଗଟୋନ୍ ପୂରା ସ୍ମୃତି ଟାଣିଆଣେ। ଏହା ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ନୁହେଁ। ସୁସ୍ଥ ହେବା ମଧ୍ୟ ସିଧା ରେଖାରେ ଯାଏ ନାହିଁ: ତିନି ଦିନ ଭଲ ଗଲା ପରେ ଚତୁର୍ଥ ଦିନ ପୁଣି ପ୍ରଥମ ଦିନ ପରି ଲାଗିପାରେ। ସେହି ଦିନକୁ 'ମୁଁ ପୁଣି ପଛକୁ ଗଲି' ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଢେଉ ଆସେ, ଯାଏ; ସମୟ ସହ ଢେଉ ମଝିର ଶାନ୍ତ ଜାଗା ଲମ୍ବା ହୁଏ।

ଭରସା କେଉଁଠୁ ଫେରେ

ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି, 'ମୁଁ ଆଉ କାହାକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବି କି?' ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଥମେ ଯାହା ଭାଙ୍ଗେ, ତାହା ନିଜ ବିଚାର ଉପରେ ଭରସା: 'ମୁଁ ଏତେ ଭୁଲ କେମିତି ବୁଝିଲି?' ତେଣୁ ଭରସା ଫେରିବାର ପ୍ରଥମ ପାହାଚ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ନୁହେଁ, ନିଜେ। ଛୋଟ କଥାରେ ନିଜକୁ ଦେଇଥିବା କଥା ରଖନ୍ତୁ: କହିଥିଲି ସକାଳେ ଚାଲିବି, ଚାଲିଲି; କହିଥିଲି ମେସେଜ୍ କରିବି ନାହିଁ, କଲି ନାହିଁ। ଏମିତି ଛୋଟ ପ୍ରମାଣ ଏକାଠି ହେଲେ ମନ ପୁଣି କହେ, 'ମୁଁ ନିଜକୁ ସମ୍ଭାଳିପାରେ।' ତା'ପରେ ହିଁ ଅନ୍ୟ ଉପରେ ଭରସା ଧୀରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଅନୁଭବ ଦେଇ ଗଢ଼ାହୁଏ।

ଚାରି ଦିଗର ଧୀର ରିସେଟ୍

ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରେ ସବୁ ବଦଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତି ଦିଗରୁ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କାମ ବାଛନ୍ତୁ।

  • ଶରୀର: ସମୟରେ ଖାଇବା, ପ୍ରତିଦିନ କୋଡ଼ିଏ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ବା ଦୌଡ଼ିବା, ଆଉ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥିର ସମୟ। ଦୁଃଖ ପ୍ରଥମେ ନିଦ ଓ ଭୋକ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ।
  • ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା: ପୁରୁଣା ରବିବାର ସନ୍ଧ୍ୟା ଖାଲି ଲାଗୁଥିଲେ ସେଥିରେ ଗୋଟିଏ ନୂଆ କାମ ରଖନ୍ତୁ, ଯେମିତି ସାଙ୍ଗଙ୍କ ସହ କ୍ରିକେଟ୍ ବା ମାଆଙ୍କ ସହ ବଜାର।
  • ଲୋକ: ଦୁଇ-ତିନି ଜଣ ବିଶ୍ୱାସୀ ଲୋକଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ କ'ଣ ହୋଇଛି। ଏକା ବୋହିଲେ ଭାର ଦୁଇଗୁଣ ଲାଗେ।
  • ଅର୍ଥ: ସମ୍ପର୍କ ବାହାରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ'ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା, ଯାହା ଏ ସମୟରେ ପଛରେ ପଡ଼ିଯାଇଥିଲା? ଗୋଟିଏ ପୁରୁଣା ଶଉକ ବା ଶିଖିବାର ଇଚ୍ଛା ଫେରାନ୍ତୁ।

ମୋବାଇଲ୍ ସହ ଗୋଟିଏ ଚୁକ୍ତି

ଭାଙ୍ଗିଥିବା ସମ୍ପର୍କର ଅଧା କଷ୍ଟ ଆଜିକାଲି ଫୋନ ଭିତରେ ରହେ। ତାଙ୍କ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ବାରମ୍ବାର ଖୋଲିବା ପ୍ରତି ଥର ଘାଆକୁ ପୁଣି ଖୋଳେ। ବ୍ଲକ୍ କରିବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ; ମ୍ୟୁଟ୍ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଫଟୋ ଡିଲିଟ୍ କରିବାକୁ ମନ ନ ମାନିଲେ ଗୋଟିଏ ଅଲଗା ଫୋଲ୍ଡରରେ ଆର୍କାଇଭ୍ କରନ୍ତୁ; ପରେ ଶାନ୍ତ ମନରେ ସ୍ଥିର କରିବେ। ଆଉ ରାତିରେ ମେସେଜ୍ ଲେଖିବାକୁ ମନ ହେଲେ ଲେଖନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ପଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ; ଚବିଶ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଣି ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଅଧିକାଂଶ ମେସେଜ୍ ସକାଳକୁ ଆପେ ଆପେ ପଠାଇବା ଯୋଗ୍ୟ ଲାଗେ ନାହିଁ।

ଯେଉଁ 'କାହିଁକି'ର ଉତ୍ତର ମିଳେ ନାହିଁ

ସୌମ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଭାବେ, ଅନନ୍ୟା ପ୍ରକୃତରେ କାହିଁକି ଗଲା? ଘରର ଚାପ, ଅନ୍ୟ କେହି, ନା ତା ନିଜ ଭୁଲ? ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ମନର ପୂରା କାରଣ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କେବେ ଜାଣିପାରୁ ନାହିଁ, ଆଉ ଅନୁମାନ କରି କାହାଣୀ ଗଢ଼ିଲେ ଦୁଃଖ ବଢ଼େ। ଗୋଟିଏ ଉପାୟ: ଏକ ଚିଠି ଲେଖନ୍ତୁ ଯାହା କେବେ ପଠାଯିବ ନାହିଁ। ସେଥିରେ ଯାହା କହିବାକୁ ଥିଲା ସବୁ ଲେଖନ୍ତୁ, ଧନ୍ୟବାଦ ଓ ରାଗ ଦୁଇଟିଯାକ। ଚିଠି ଶେଷରେ ଲେଖନ୍ତୁ, ଏହି ସମ୍ପର୍କରୁ ଆପଣ ନିଜ ବିଷୟରେ କ'ଣ ଶିଖିଲେ। ଉତ୍ତର ନ ମିଳିଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନକୁ ଥୋଇଦେବା ଶିଖିହେବ।

ଜାତକରେ ଫେରିବାର ତାରିଖ ଖୋଜିବା

ଏମିତି ସମୟରେ ଅନେକେ ଜ୍ୟୋତିଷୀଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ପଚାରନ୍ତି, 'ସେ ଫେରିବ କି? କେବେ?' ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର କୌଣସି ଜାତକ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବେ ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଓ ନିଷ୍ପତ୍ତିର କଥା, ଆଉ ତାଙ୍କ ସମ୍ମତି ବିନା ତାଙ୍କ ଜାତକ ଖୋଲିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ତାରିଖ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ମାସ ମାସ ଧରି ଅଟକାଇ ରଖେ। ନିଜ ଜାତକକୁ ଅନ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିହେବ: ସମ୍ପର୍କରେ ମୋ ନିଜ ଢାଞ୍ଚା କ'ଣ, କେଉଁଠି ମୁଁ ନିଜକୁ ହରାଇଦିଏ, ଏହି ସମୟରେ ମୋ ଶକ୍ତି କେଉଁଠି? ପ୍ରେମ ଓ ସମ୍ପର୍କ ଜ୍ୟୋତିଷ ପୃଷ୍ଠାରେ Astro Ratan ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ କେମିତି ଦେଖେ, ପଢ଼ିପାରିବେ। ଏହା ଏକ AI ବୈଦିକ ଜ୍ୟୋତିଷୀ; ଏହା ଦର୍ପଣ ଦେଖାଏ, ଅପେକ୍ଷାର ତାରିଖ ନୁହେଁ।

ଢେଉ ଆସେ, ଯାଏ; ସମୟ ସହ ଢେଉ ମଝିର ଶାନ୍ତ ବାଲି ଲମ୍ବା ହୁଏ।

ଘରୁ 'ଏବେ ବାହାଘର କର' ଚାପ ଆସିଲେ

କେତେକ ଘରେ ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା ଖବର ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ବିବାହର କଥା ଉଠେ, ଯେମିତି ନୂଆ ସମ୍ପର୍କ ପୁରୁଣା ଘାଆର ଔଷଧ। ଦୁଃଖ ଭିତରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଏତେ ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପରେ ଭାରି ପଡ଼ିପାରେ। ଶାନ୍ତ ଭାବେ କୁହନ୍ତୁ, 'ମୋତେ କିଛି ମାସ ଦିଅ, ମୁଁ ନିଜେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଲେ କହିବି।' ଏହି ଚାପ କେମିତି ସମ୍ଭାଳିବେ, ଏହି ଲେଖାରେ ଅଧିକ କଥା ଅଛି।

ଯେତେବେଳେ ଦୁଃଖ ସୀମା ପାର କରେ

କିଛି ସପ୍ତାହ ଦୁଃଖ, କାନ୍ଦ ଓ ଅସ୍ଥିରତା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ନିଦ, ଖିଆପିଆ ଓ କାମ ଚାଲିପାରୁନାହିଁ, ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମନ ଭୁଲାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବଞ୍ଚିବାର ଅର୍ଥ ନାହିଁ ଭଳି ଭାବନା ଆସୁଛି, ତେବେ ଏକା ସହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭାରତ ସରକାରଙ୍କ Tele-MANAS 14416 (ବା 1-800-891-4416) ରେ ଫୋନ କରନ୍ତୁ; ଏହା ମାଗଣା, ଦିନରାତି ଖୋଲା ଏବଂ ଭାରତୀୟ ଭାଷାରେ କଥା ହୁଏ, ଆଉ ନିଜେ ବା କେହି ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଥିଲେ ବିଳମ୍ବ ନ କରି 112 ଡାକନ୍ତୁ। ଜଣେ କାଉନ୍ସେଲର୍ ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ସାହସର କାମ।

ସୌମ୍ୟର ଫେରିବା ବାଟ

ସେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସୌମ୍ୟ ଦୋକାନୀକୁ କହିଲା, 'ଗୋଟିଏ ଚା, ଆଉ ପ୍ରଦୀପ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ।' ଫେରିବା ବାଟରେ ସେ ପ୍ରଦୀପକୁ ପ୍ରଥମ ଥର ପୂରା କଥା କହିଲା। ଘରେ ପହଞ୍ଚି ସେ ଗୀତଟିକୁ ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟରୁ ହଟାଇଲା ନାହିଁ, କେବଳ ଶେଷକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇଦେଲା। ଆସନ୍ତା ରବିବାର ପାଇଁ ସେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା ସ୍ଥିର କଲା। ଭରସା ସେଦିନ ଫେରିନଥିଲା; କିନ୍ତୁ ଫେରିବାର ବାଟଟି ସେ ଦେଖିପାରୁଥିଲା।

Key takeaways

  • ଚିହ୍ନା ଜାଗା ବା ଗୀତ ହଠାତ୍ କାନ୍ଦ ଆଣିବା ପଛକୁ ଖସିଯିବା ନୁହେଁ; ସୁସ୍ଥ ହେବା ଢେଉ ପରି ଆସେ।
  • ଶରୀର, ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା, ଲୋକ ଓ ଅର୍ଥ, ଏହି ଚାରି ଦିଗରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କାମ ରିସେଟ୍‌ର ମୂଳ।
  • ପୁରୁଣା ଫଟୋ ଡିଲିଟ୍ ନ କରି ଆର୍କାଇଭ୍ କରନ୍ତୁ, ଓ ମେସେଜ୍ ପଠାଇବା ଆଗରୁ ଚବିଶ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
  • ଜାତକରେ ପୁନର୍ମିଳନର ତାରିଖ ଖୋଜିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷାରେ ବାନ୍ଧେ; ନିଜ ଢାଞ୍ଚା ବୁଝିବା ଆଗକୁ ନିଏ।
  • ଦୁଃଖ ସୀମା ପାର କଲେ Tele-MANAS 14416 ରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ; ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ 112।

ଯେଉଁ ସାଙ୍ଗ ଏବେ ଗୋଟିଏ ଗୀତ ଶୁଣି ଚୁପ୍ ହୋଇଯାଉଛି, ତାକୁ ପଠାନ୍ତୁ; ଏଥିରେ ଉପଦେଶର ଭାର ନାହିଁ, ଚାରି ଦିଗର ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି।

ସମ୍ପର୍କରେ ନିଜ ଢାଞ୍ଚା ବୁଝିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ନିଜ ଜାତକ ସହ Astro Ratan କୁ ଓଡ଼ିଆରେ ପଚାରନ୍ତୁ; ଏହା ପୁନର୍ମିଳନର ତାରିଖ ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଗ ବାଟ ନେଇ କଥା ହେବ।

FAQ

ଏକ୍ସ ସହ ସାଙ୍ଗ ହୋଇ ରହିବା ଠିକ୍ କି?

କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ପରେ ସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସ ପ୍ରାୟତଃ ଦୂରତା ଦରକାର। ସାଙ୍ଗ ହେବା ଆଢ଼ୁଆଳରେ ପୁଣି ଫେରିବାର ଆଶା ଥିଲେ ଘାଆ ଶୁଖେ ନାହିଁ। ଆଗରୁ ନିଜେ ସମ୍ଭାଳନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ଭାବନ୍ତୁ।

ନୂଆ ସମ୍ପର୍କରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବା ଭଲ, ନା ଅପେକ୍ଷା କରିବା?

କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିୟମ ନାହିଁ। ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ମୁଁ ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ ଚିହ୍ନିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ନା କେବଳ ଖାଲି ଜାଗାଟି ପୂରଣ କରିବାକୁ? ଦ୍ୱିତୀୟ ଉତ୍ତର ଆସିଲେ କିଛି ସମୟ ନିଜ ସହ ରହିବା ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ।

ସେ ସବୁ ଜାଗାରେ ମୋ ବିଷୟରେ ଭୁଲ କଥା କହୁଛି; କ'ଣ କରିବି?

ପ୍ରତ୍ୟେକ କଥାର ଉତ୍ତର ଦେବା ଦରକାର ନାହିଁ; ଆପଣଙ୍କ ନିକଟ ଲୋକେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଧମକ, ବ୍ଲାକମେଲ୍, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫଟୋ ପ୍ରକାଶ ବା ପିଛା କରିବା ଘଟୁଛି, ତାହା ଗୁରୁତର। ପ୍ରମାଣ ସାଇତି ରଖନ୍ତୁ, ଓ ପୋଲିସ୍ ବା ସାଇବର କ୍ରାଇମ୍ ହେଲ୍ପଲାଇନ 1930 ର ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଦୁଃଖ ପାଇଁ କୌଣସି ପୂଜା ବା ପଥର ପିନ୍ଧିବି କି?

ଯଦି ପ୍ରାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତି ଦିଏ, ତାହା ଭଲ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ପଥର ବା ମହଙ୍ଗା ଉପାୟ ଦୁଃଖ ଦୂର କରିବାର ବା କାହାକୁ ଫେରାଇଆଣିବାର ନିଶ୍ଚିତତା ଦିଏ ନାହିଁ। ସେହି ଟଙ୍କା ଓ ଶକ୍ତି ନିଦ, ଖାଦ୍ୟ ଓ ଦରକାର ହେଲେ କାଉନ୍ସେଲିଂରେ ଲଗାଇବା ଅଧିକ ଉପକାରୀ।